先日、定期的に通っている方から
娘が子供を出産したので、産後の骨盤矯正ってできますか？
と聞かれました。
なのでちょっと出産後の骨盤矯正についてのお話を
したいと思います。
〇まずなぜ産後の骨盤矯正が必要か？
・骨盤が開いたままだと、腰痛や恥骨痛、下半身太りなどのトラブルの元となるため。
〇では、どうしたら良いのか？
・出産によって骨盤が緩むんですが、産後徐々に自分の力で靱帯や関節が締まって元の身体になります。それを助けるためにゴムベルトなどで骨盤をギュッと締めます。
ここまでが一般的な産後の骨盤ケアです。
〇ここからが重要なところです。
・骨盤の周りには多くの筋肉があります。その筋肉によって骨盤が支えられているのですが出産以前から腰痛や生理痛などがあった人は、筋肉バランスが崩れ歪みを起こしている可能性がとても高い状態です。
産後、徐々に骨盤が締まっていく過程でバランスの崩れた筋肉が悪さをして上手く締まっていかず、歪んだままといったことになり、人によっては余計に歪みが出来てしまうこともあります。
〇こんな人は整体の力を借りて整えましょう
・元々腰痛や生理痛などがあった人
・産後、養生する時間が少なく日々家事や育児に追われている人
・産後、すでに恥骨が痛い、腰痛があるなど身体に痛みがある場合
〇当院の整体は直接筋肉にアプローチ
・当院の整体はとにかく優しい。優しいけど身体が変わります。
産後のデリケートな身体は出来るだけ優しい施術が望ましく、骨に直接アプローチする骨盤を捩じってボキっというようなのは避けた方がよいと思います。
『骨盤は勝手に歪みません。周りの支えている筋肉の状態が悪いだけです』
もし、痛くて動けないなど来院が難しい場合、
出張整体しますので、ご相談下さい。
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