刈谷市で整体をお探しの皆様へ
本日13：00～17：30まで外出をしており
不在となります。
17：30以降は通常通りの営業となりますので
ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。
刈谷市で整体を18年営んで経験したことや、
来院する皆様が知りたいと思う
健康情報を、このブログで書きたいと思います。
膝が痛くて来院していた方が、施術を受け調子が良くなりました。
痛みが無いのでテレビで見た膝を鍛えるための
『スクワット』をやって筋力をつけようとしたところ
次の日から膝の痛みが再発しました。
ここまでで『スクワット』は膝によくないの？
と思うかもしれませんが、そうではありません。
膝を動かすための筋肉を鍛えるのはとても良いことだと思います。
では何故この方は痛くなってしまったのだろう。
膝が痛くて運動を控えていた人が、いきなり頑張ってやると
身体がついていかず、今回のようなことになります。
まずは、ウォーキングなどで身体を慣らし、
また、スクワットも負荷を軽くするなど
徐々に運動強度を上げていった方が良かったと思います。
これを読んでくれている方の中にも、
今年こそはダイエット・・・といって運動を始める人もいるとおもいます。
その時は徐々にやって下さい。
気持ちと身体がマッチしていないとケガをするかもしれません。
お気を付けください。
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
今年も例年通り、お年玉企画やっています。
お得な回数券が更にお得にして、1月中のみの販売しています。
腰痛や肩こり、へルニア、脊柱管狭窄症などで
お困りの方、お得な回数券を利用して今年こそ健康を手に入れてみませんか？
通常施術4400円(1回)
回数券39600円(10回)
お年玉回数券37400円（10回）
一年に一度の企画です。
是非この機会にご利用ください。
P2台あり ※大型車不可
営業時間
【 月･火･木･金 】10:00〜12:00 14:00〜19:30
【 土 】9:00〜12:00 14:00〜18:00
【 定休日 】水曜日、日曜日、祝日
