やうち健康院 ブログ

2013/02/14

腰痛の本当の原因は その2

腰痛の本当の原因 続き

 

 何か物を持った、立ちっぱなしだった、座りっぱなし など腰痛が発生したきっかけはイロイロあると思います。

 

しかし、カラダは多少無理をして痛みが出ても

一晩休めば治るという『自然治癒力』があります。

 

仕事、運動、家事などの『疲労』

 

睡眠、お風呂、笑顔などの『回復』

『疲労』と『回復』このバランスが出来ていれば、 痛みが続くこともなく整体などのお世話になることは まずありません。

しかし、『疲労』が大きすぎたり、『回復』の 質や、時間が短いといった状況になると

『疲労』が取りきれず、カラダに蓄積していきます。

朝起きて、

・カラダが痛い

・スッキリと目覚めない

などといった経験がある人は 疲労がすでに蓄積している状態だと思って下さい。

 

では、疲労が蓄積するとどうなるか

実は『姿勢』が悪くなります。

骨盤や背骨、肩甲骨、頭蓋骨といった骨は すべて筋肉が支え、姿勢が成り立っています。

その筋肉に疲労が溜まると、骨盤や背骨などを 支えきれず、“猫背”などの悪い姿勢と なってしまいます。

では、姿勢が悪くなるとどうなるのか

続きはまた明日

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腰痛、肩コリ、首の痛み、偏頭痛、めまい、四十肩、背中の痛み、足のシビレ、痛み、股関節痛、膝痛 のことなら『やうち健康院』にご相談下さい。

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刈谷市、安城市、知立市、東浦町、大府市、豊田市、豊明などから来院されています。

2013/02/13

腰痛の本当の原因は?

こんにちは。

ぎっくり腰もほぼ痛みもなくなり、 かなり自由に動ける様になりました。

やっぱりどこかカラダが痛い、というのは 生活に不便さを感じますし、なにより 気持ちが沈んで、楽しくありません。

『健康が一番』ですね。

 

さて、腰が痛くてマッサージや電気、けん引 など色々試したけど、なかなか良くならない、

または、一時は良くてもちょっと何かすると 痛みがぶり返す。

そんな経験のある人、 今も腰痛に苦しんでいる人は、

ちょっと目先を変えて、治療をすることを 強くお勧めします。

 

腰の痛みを訴える方の腰はカチカチに凝り固まって いる、みなさんの想像通りです。

そこを何とか柔らかく、ほぐそうとして 電気やマッサージをする訳ですが、

では何故、腰の筋肉がガチガチになるのでしょう? ちょっと考えてみて下さい。

続きはまた次回に。

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2013/01/23

腰痛とストレッチ

こんにちは。

寒い日が続きますが、みなさん風邪はひいていませんか?

ちまたではインフルエンザが流行ってるようですね。

我が家では、長男が熱を出しダウン。ただの風邪なら良いのですが…

 

さて、皆さんと接する中で時々

『毎日、ストレッチやってるんだけどね~ なかなか良くならないな~』

とおっしゃる方が結構います。

実際、腰が痛い人でも立位体前屈をやってもらうと、ベタッと手がつきます。

不思議ですよね。

カラダが柔らかい = 健康 というイメージがあるので、本人もなんでだろうと考えています。

 

みなさんストレッチの効果を過大評価し過ぎてるのかもしれません。

ストレッチをすると筋肉の柔軟性が増し血行が良くなり 疲労回復につながります。

腰痛や肩こりもなくなりそうですよね。

しかしカラダに痛みが出るのは、筋肉のバランスが崩れカラダが 歪んでるため。

いくらストレッチをやっても、全体的に柔軟性は 出るかもしれませんが、バランスが整いカラダがまっすぐに 整うということは残念ながらありません。

 

自分のカラダの筋肉バランスがどうなっているか が判断できれば話は別ですが、なかなか難しい話です。

そうはいっても、ストレッチをやるのとやらないとでは 日々の疲労の取れ方が大きく違ってきますので

ストレッチをやる時間を少しでもいいので取ってください。

 

そして柔軟性があるにも関わらず、痛みで困っている場合

整体の力を借り、カラダを整えて下さい。

整えると自分が思っている以上に、良い結果がカラダに 現れますよ。

 

この話が、自分に当てはまるかも と思った方は ご連絡下さい。

お待ちしております。

 

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2013/01/10

腰痛が悪化!?

こんにちは。

先日来院した患者さんの話です。

 

足を引きずり、かなり痛そうにしています。

話を聞くと、出張先で腰痛と足のシビレがひどくなり 仕方なく出張先の行ったことない整体院に行ったそうです。

 

そこはマッサージ、整体、カイロとイロイロやるということが ウリの整体院。

どうも患者さんはマッサージを入念にしてもらった らしく、痛みのある腰や臀部をグイグイ揉まれたそうです。

やってもらっている最中『痛いな~』と感じながら受けていたそうです。

施術後、『どう?楽になったんじゃないですか?』と聞かれたそうですが

『あまり変わっていない』と返答したそうです。

その後、痛みが増し行く前よりひどい状態になったそうです。

 

痛みのある個所は筋肉がカチカチに硬くなっていることが多いのですが、

そこを力任せに揉んでも、なかなか良い結果はついてきません。

患者さんの中には、『やられてる感』がするので、強い刺激を カラダに効いてると勘違いする方がいますが、そういった感覚ではなく

 

【客観的に何がどう変わったのか】

がとても大切です。

いくら気持ちの良いマッサージを沢山受けて満足しても、 カラダに何か変化がなければダメです。

気持ちが良かっただけでもダメです。

(カラダを触ってもらいたいといった、癒しで行くのは話は別です。)

特にヘルニア、腰痛、肩コリなどを何とかしようと考えてる方は、

・何故痛いのか

・どうカラダが変わったら痛みが取れるのか

というのを知ることがとても大切です。

イロイロある整体院やカイロ、マッサージなど選ぶ 基準にしたら良いと思います。

 

こういったところはダメですよ 『この肩こりは骨盤が歪んでいるせいですよ』 とか

『この腰痛は骨盤が歪んでるせいですよ』 など、

すべて『骨盤』のひとことで済ますようなところは ちょっと考えものです。

何故、骨盤が歪んでるのか。

何故、背骨が歪んでるのか。

何故、姿勢が悪くなるのか。

これらをちゃんと説明してくれるところを選んで 通院してみてください。

 

当然、当院はちゃんと説明してますよ。

どこに行っても一緒ではないです。

カラダに関しての考え方が違えば、施術方法も 全て異なります。

イロイロ試したけどダメだったと諦めてる方は 是非、一度お試しください。

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2012/09/03

カラダは変わる 腰痛7

こんにちは。

今回紹介する方は病院でヘルニアと診断され、 座骨神経痛と腰痛がある状態でやってきました。

知人からの紹介により来院。

初回施術前後の写真です。

初回 施術前後比較

《 左・・・施術前 右・・・施術後》

伸ばせなかった腰が伸ばせるようになりました。

 

初回施術前後比較

《 左・・・施術前 右・・・施術後》

腰あたりの丸みが取れ、スッキリ伸びています。

 

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この方は腰が痛くなると、ブロック注射を打って何とか痛みを 凌いでいたのですが、

何度か打っているうちに段々痛みが無くなる 期間が短くなり、

遂に今回は全く効かない状態になってしまいました。

 

何か問題があるから痛みがある。しかし、ブロック注射は 痛みの信号を止めるため、治った気になってしまいますが 痛みの原因を治したわけではないので、やはりまた痛みが 出てしまう。

では、一体何が原因だったのでしょう?

それはズバリ『筋肉』が不調の原因です。

筋肉は背骨や骨盤を支え、姿勢を作り出します。

しかし疲れなどにより筋肉に異常が生じると、 背骨や骨盤を支えきれず、

猫背や腰が伸ばせなくなるなど といった姿勢不良となってしまいます。

つまり 姿勢が悪い=筋肉の調子が悪い ということ。

 

この方の写真を見て分かるとおり姿勢が変わっています。

カラダを支えている筋肉の状態が良くなってる証拠です。

背骨や骨盤の歪みが改善されています。

 

痛みのない方でも、腰が伸びないな~と感じたら要注意!!

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