やうち健康院のブログです。揉んだりボキボキしない、今までの整体のイメージと異なる無痛整体です。体験者からは「不思議～」「楽になった」との声が続出しています。
刈谷駅徒歩5分。知立、東浦、安城、岡崎、西尾、碧南などからもアクセス良好です。

おはようございます。

最近みえる患者さんの中に、急に調子が悪くなっている 方が数人います。

やうち：『最近、何かやってましたか？』

患者さんＡ：『庭の草取りをやってました』

患者さんＢ：『天気が良いので畑仕事を』

などなど、カラダを良く動かしているようです。

何事もホドホドが一番良いのですが、どうやらやり出すと 集中して、休むことなく頑張ってるみたい。

これでは カラダはまいってしまいます。

特にかがんだ状態や中腰は 腰に相当な負担がかるので、意識して休憩を取り入れて下さい。

良いカラダの状態を保つコツは 『活動と休息のバランス』です。