やうち健康院のブログです。揉んだりボキボキしない、今までの整体のイメージと異なる無痛整体です。体験者からは「不思議～」「楽になった」との声が続出しています。
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こんにちは。

寒い日が続きますが、みなさん風邪はひいていませんか？

ちまたではインフルエンザが流行ってるようですね。

我が家では、長男が熱を出しダウン。ただの風邪なら良いのですが…

さて、皆さんと接する中で時々

『毎日、ストレッチやってるんだけどね～　なかなか良くならないな～』

とおっしゃる方が結構います。

実際、腰が痛い人でも立位体前屈をやってもらうと、ベタッと手がつきます。

不思議ですよね。

カラダが柔らかい　＝　健康 というイメージがあるので、本人もなんでだろうと考えています。

みなさんストレッチの効果を過大評価し過ぎてるのかもしれません。

ストレッチをすると筋肉の柔軟性が増し血行が良くなり 疲労回復につながります。

腰痛や肩こりもなくなりそうですよね。

しかしカラダに痛みが出るのは、筋肉のバランスが崩れカラダが 歪んでるため。

いくらストレッチをやっても、全体的に柔軟性は 出るかもしれませんが、バランスが整いカラダがまっすぐに 整うということは残念ながらありません。

自分のカラダの筋肉バランスがどうなっているか が判断できれば話は別ですが、なかなか難しい話です。

そうはいっても、ストレッチをやるのとやらないとでは 日々の疲労の取れ方が大きく違ってきますので

ストレッチをやる時間を少しでもいいので取ってください。

そして柔軟性があるにも関わらず、痛みで困っている場合

整体の力を借り、カラダを整えて下さい。

整えると自分が思っている以上に、良い結果がカラダに 現れますよ。

この話が、自分に当てはまるかも　と思った方は ご連絡下さい。

お待ちしております。

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