やうち健康院のブログです。揉んだりボキボキしない、今までの整体のイメージと異なる無痛整体です。体験者からは「不思議～」「楽になった」との声が続出しています。
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腰痛の本当の原因　続き

 何か物を持った、立ちっぱなしだった、座りっぱなし など腰痛が発生したきっかけはイロイロあると思います。

しかし、カラダは多少無理をして痛みが出ても

一晩休めば治るという『自然治癒力』があります。

仕事、運動、家事などの『疲労』

睡眠、お風呂、笑顔などの『回復』

『疲労』と『回復』このバランスが出来ていれば、 痛みが続くこともなく整体などのお世話になることは まずありません。

しかし、『疲労』が大きすぎたり、『回復』の 質や、時間が短いといった状況になると

『疲労』が取りきれず、カラダに蓄積していきます。

朝起きて、

・カラダが痛い

・スッキリと目覚めない

などといった経験がある人は 疲労がすでに蓄積している状態だと思って下さい。

では、疲労が蓄積するとどうなるか

実は『姿勢』が悪くなります。

骨盤や背骨、肩甲骨、頭蓋骨といった骨は すべて筋肉が支え、姿勢が成り立っています。

その筋肉に疲労が溜まると、骨盤や背骨などを 支えきれず、“猫背”などの悪い姿勢と なってしまいます。

では、姿勢が悪くなるとどうなるのか

続きはまた明日

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