やうち健康院のブログです。揉んだりボキボキしない、今までの整体のイメージと異なる無痛整体です。体験者からは「不思議～」「楽になった」との声が続出しています。
刈谷駅徒歩5分。知立、東浦、安城、岡崎、西尾、碧南などからもアクセス良好です。

寒い日が続きますが、みなさん風邪などひいて体調を崩していませんか？

我が家の息子は昨日から熱を出してダウン。早く治って欲しいものです。

さて、本日のよくある質問は 『運動不足が痛みの原因？』です。

患者さんとの会話の中で、『運動してないから痛いのかな～』とか

『運動不足で筋力が低下したからかな』といいます。

果たして、それは本当でしょうか？

答えは　NO

もし、運動不足が原因なら

・日頃スポーツをして体を鍛えてる人は腰痛や肩凝りはないのでしょうか？

・逆に日頃スポーツをしない人は、皆腰痛や肩凝りがあるのでしょうか？

考えてみれば判ると思いますが、スポーツをしてるかどうかは腰痛や肩凝りとは関係ありません。

実際、当院にやってくる人たちの生活スタイルを聞いても、全く関係ありませんでした。

では、何が原因か。

それは、疲労。

スポーツをやっていても、やり過ぎれば疲労が溜まります。

スポーツをやっていない人でも、家事や仕事を根詰めてやれば疲労は溜まります。

どんな生活スタイルであれ、疲労が溜まれば筋肉は固くなり、痛みを発するようになります。