やうち健康院のブログです。揉んだりボキボキしない、今までの整体のイメージと異なる無痛整体です。体験者からは「不思議～」「楽になった」との声が続出しています。
刈谷駅徒歩5分。知立、東浦、安城、岡崎、西尾、碧南などからもアクセス良好です。

おはようございます。

本日、午後臨時休業とさせて頂きます。

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。

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『椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・すべり症』で病院に行ってもあまり改善しない方や

手術したけど再発して、足のしびれや痛みでお困りの方はご相談ください。

腰痛、肩コリ、首の痛み、偏頭痛、めまい、四十肩、背中の痛み、足のシビレ、痛み、

股関節痛、膝痛のことなら当院にお任せ下さい。

刈谷駅徒歩5分。刈谷アピタのすぐそばです。
刈谷市、安城市、知立市、東浦町、大府市、豊田市、豊明などから来院されています。

 『無痛でカラダに優しい整体　　やうち健康院』

出産後の身体のケアは非常に大切です。

骨盤矯正は前のブログに書いた通りですが、

（骨盤矯正について：http://www.yauchikenkouin.com/blog.html）

出産後のお母さんの身体はとにかく疲れが溜まります。

授乳をすれば、背中が張ってきたり、腰も痛くなることもあるでしょう。

夜も関係なく、眠い目をこすりながら授乳。

ゆっくり眠れないから、疲れが取れず溜まるばかり。

出産後しばらくはそんな日々の繰り返し。

本当に大変だと思います。

そんな身体を放っておくともっと大変なことに

身体に疲れが溜まると、筋肉が硬くなります。

　　　↓

硬くなった筋肉が背骨や骨盤を引っ張り身体が歪みます。

　　　↓

骨盤や背骨が歪むと負担のかかるところが出来るので特定の個所が痛くなります

というわけで、やはり産後の疲れが溜まりやすい時期は

整体の力を借りてでも、身体のケアに努めることをお勧めします。

身体が痛くて抱っこが出来ない、なんてことがないようにしましょう。

もし、色々な事情があって自宅で整体を受けたい場合はご相談下さい。

出来るだけ対応させて頂きます。

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先日、定期的に通っている方から

娘が子供を出産したので、産後の骨盤矯正ってできますか？

と聞かれました。

なのでちょっと出産後の骨盤矯正についてのお話を

したいと思います。

〇まずなぜ産後の骨盤矯正が必要か？

 ・骨盤が開いたままだと、腰痛や恥骨痛、下半身太りなどのトラブルの元となるため。

〇では、どうしたら良いのか？

・出産によって骨盤が緩むんですが、産後徐々に自分の力で靱帯や関節が締まって元の身体になります。それを助けるためにゴムベルトなどで骨盤をギュッと締めます。

ここまでが一般的な産後の骨盤ケアです。

〇ここからが重要なところです。

・骨盤の周りには多くの筋肉があります。その筋肉によって骨盤が支えられているのですが出産以前から腰痛や生理痛などがあった人は、筋肉バランスが崩れ歪みを起こしている可能性がとても高い状態です。

産後、徐々に骨盤が締まっていく過程でバランスの崩れた筋肉が悪さをして上手く締まっていかず、歪んだままといったことになり、人によっては余計に歪みが出来てしまうこともあります。

〇こんな人は整体の力を借りて整えましょう

・元々腰痛や生理痛などがあった人

・産後、養生する時間が少なく日々家事や育児に追われている人

・産後、すでに恥骨が痛い、腰痛があるなど身体に痛みがある場合

〇当院の整体は直接筋肉にアプローチ

・当院の整体はとにかく優しい。優しいけど身体が変わります。

産後のデリケートな身体は出来るだけ優しい施術が望ましく、骨に直接アプローチする骨盤を捩じってボキっというようなのは避けた方がよいと思います。

『骨盤は勝手に歪みません。周りの支えている筋肉の状態が悪いだけです』

もし、痛くて動けないなど来院が難しい場合、

出張整体しますので、ご相談下さい。

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 『無痛でカラダに優しい整体　　やうち健康院』

よく来院された方に

『先生が腰が痛いときはどうするんですか？』

と聞かれます。

僕は『整体に行って治してもらいます』と答えるんですが

実際にはちょっと違っていて

まず、

腰痛が出ないように日々ストレッチをやって日々の疲れを取る

↓

それでも痛みが出るようになったら、近所のマッサージや整体にいってみる

（どんなことをやってるか、自分の身体で体験。効果のほどを知るため）

↓

ほとんどの整体やマッサージは、その日は何となく軽くなった感じになるが

翌日は元通りかな・・・こんなことを書くと怒られそうですが…

↓

仕事に支障が出るくらい痛くなると、信頼ある整体院に行く

こんな感じで、身体に異変を感じたら対応しています。

で、実は先週の金曜日に『ぎっくり腰』になってしまって、今回は

近所の整体を試す余裕がない状態なので、信頼している整体を受けてきました。

結果、仕事が支障なくできるようになりました。

そのいつもお世話になってる整体屋が

長久手にある『鬼頭健康院』です。

刈谷から車で大体1時間。痛い状態で車を運転するのは正直大変ですが…

もし、長久手方面の知り合いで困っている人がいたら紹介すると

きっと喜ばれると思いますよ。

今回のぎっくり腰での教訓

『定期的に整体で身体をメンテナンスすること』

『痛みが出てからでは遅い』

みなさんも身体のメンテナンスして、健康な状態で

日々過ごせるようにしましょう。

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