花粉症の時期で皆さんお困りではないでしょうか？
目のかゆみや、鼻づまり、鼻水辛いですよね。
最近では黄砂まで酷く症状を悪化させてる様です。
当院から見た刈谷の空です。
本来空気が澄んでいれば岐阜の山々が見えるんですが
白くモヤッていて全く見えません。
花粉+黄砂の影響ですね。
さてこの時期は首や肩のコリが酷くなって整体にやってくる人が増えます。
なぜか。それは
花粉症で鼻が詰まると呼吸が苦しくなりますよね。
通常だと横隔膜や肋間筋で呼吸するのですが、鼻が詰まると吸う力が必要となるため
胸鎖乳突筋、斜角筋、僧帽筋など補助筋も頑張るとこになります。
肩こり、首コリで関係ある僧帽筋も通常より使われることになるので
疲れてコリとなって現れます。
だからこの時期の花粉症は悪い姿勢からくる肩こりとはちょっとちがうので
仕方ないといえば仕方ないかなと思います。
だけどコリの状態を放っておいても辛いのは変わらないので
早めに整体を利用してコリと取ることをお勧めします。
ちなみに僧帽筋のイラストです。
見てわかる通り、首や肩、背中に関わっていますね。
こんにちは。お得なキャンペーンのお知らせです。
ビックリしますよ！！
当院の『無痛でカラダに優しい整体』を多くの方に知って頂きたい！
そして体験してカラダが変わっていくのを実感してもらいたい！！
そんな思いで4月1日より5月末 or 先着30名様 やっちゃいます！！！
【 初回1000円ポッキリお試しキャンペーン 】
☆☆☆ こんな悩みがある方お待ちしています ☆☆☆
・どこの整体に行ってよいのか迷っている方
・いま行っているけど他の整体も試してみたい
・整体に行ってみたいけど痛い施術はイヤ
・姿勢から良くして後本改善を目指してる
・手術しかないと言われたけど何とかしたい
などなど
痛みなどで困って健康を取り戻したい方のみお申込み下さい。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
※今回のキャンペーンの対象メニューは『姿勢矯正整体（初回）』のみです
その他のコースをお申し込みの場合通常料金となります。
また今回のキャンペーンをご利用して頂いた方には、口コミや体験談などを
お願いする場合がございます。ご協力のほどよろしくお願いいたします。
電話予約もお待ちしております
0566-24-2488
今回は私のテニス仲間が体調が悪くはるばる幸田町から来院してくれました。
症状は肩こり、首の痛み、頭痛、そして吐き気です。
実際に仕事中に嘔吐してしまうほど状態が良くありません。
時々肩こりや首コリがひどい人に吐き気やめまいなどを訴える人がいますが、
大体は首の上部のコリが原因なので、そこのコリが解消されると治まることが多いです。
まずはカラダのチェック
姿勢の状態と動きの左右差をみます
いつもこんな感じでチェックをしながら整体を始めます。
施術の様子です。これは足首の調整の様子。テニスでサーブを打つときに足首が痛いなどといった症状があるひとは受けてみるといいですね。
下肢のバランス調整。膝の痛みや股関節の不調などある人は試されることをお勧めします
この他にも色々なとこを施術しました。もちろん首や肩まわりのバランス調整をして終了。
姿勢と動きが良くなったのでちょっと休んでから帰ります。
後日会って話をしましたが、カラダの調子が良くなったようです。
同じような首や肩のコリや痛み、頭痛、吐き気などの症状を抱える人はいつでもご相談下さい。
それでは。
只今、絶賛ぎっくり腰中！！
ホントに痛いですね。
腰痛の人が腰痛を治してる・・・
なんだか老々介護のようです。
さて今回は腰痛の大本命『腸腰筋』です。
腰を支えるとても重要な筋肉です。
働きを簡単に言うと
太ももをあげる、腰をS字に保つです。
つまりこの筋肉が不調になると骨盤が後傾し姿勢が悪くなって腰痛につながります。
私がいつもやってるストレッチです。
YouTubeで見つけたので参考にしてください。
腸腰筋ストレッチ ←クリックでみれます。
いつも丁寧にやっていただき
身体の疲れも取れ
バランスよくしていただけるので
そのあとのスポーツのパフォーマンスが上がるのでありがたいです。
最近ストレッチネタを書いていて身体のケアはホントに大切だな～
なんて思っていたら本日腰が痛くて目が覚めました。
昨日久々に腹筋やったせいだと思いますが10回だけなんですよね。ホントに残念なカラダです。
さて今日は私が腰痛なので腰痛に関係ある大殿筋について書きたいと思います。
お尻にある一番大きな筋肉です。
働きは股関節の伸展、外旋、内転の補助、骨盤の後傾
YouTubeに私がよくやっているのがあったので紹介します。
椅子に座ってやるものや寝てやるタイプもあるので、自分にあったやり方を見つけて下さい。
肩こり 首コリ 目の疲れ 背中のコリ 腰痛 股関節痛 ひざ痛
様々な体調不良 ご相談ください
刈谷駅近くの整体師が教えるストレッチ 無痛整体 やうち健康院
P2台あり ※大型車不可
営業時間
【 月･火･木･金 】10:00〜12:00 14:00〜19:30
【 土 】9:00〜12:00 14:00〜18:00
【 定休日 】水曜日、日曜日、祝日
首と肩の痛みと頭痛が酷かったので電話をしたところ、当日の夕方に即対応していただきました。
施術は全く痛くないのですが、帰りには肩は軽くなって頭痛も取れているので不思議です。
でも身体の状態や姿勢の悪さなど教えてくださり、しっかりコミュニケーションをとりながら全身丁寧に施術を行ってくれるのでいつも安心してお任せできます。
院内は明るく清潔で静かなBGMが流れていて落ち着ける雰囲気なので女性も安心です。
先生、今回もお世話になりました！
ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
だいぶお疲れの様で身体の歪みがすごかったですね。
カラダは消耗品です。沢山運動したときはストレッチなどのケアを
すると疲労の取れ方が違うのでやってみると良いと思います。
では、テニス頑張って下さい。活躍を期待しています。